漳州兒童如何在日常飲食中預(yù)防牙齒稀疏？【漳州衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院附屬口腔醫(yī)院】專家表示：牙列稀疏的特點(diǎn)是牙量小，骨量正常;或骨量大，牙量正常;或牙量小，骨量大;或軟組織因素。牙列稀疏不僅影響患者的形象，造成心理精神障礙，它還易于嵌塞食物而損傷牙周組織，引起牙齦炎，牙周炎，同時易于齲變。那么，漳州兒童如何在日常飲食中預(yù)防牙齒稀疏？

 

 

　　1、多吃富含礦物質(zhì)的食物。鈣和磷是形成牙齒的基礎(chǔ)，是牙齒、牙槽骨及頜骨的主要成份。鈣的最佳來源是乳類及乳制品，乳類及乳制品中不但鈣含量豐富，而且吸收率高，是寶寶最理想的補(bǔ)鈣食品。在粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等食物中也含有較多的鈣、磷、鐵和氟，有助于寶寶牙齒的鈣化。要注意多讓寶寶攝入此類食品，特別是多喝牛奶。

 

　　2、多吃富含維生素的食物。維生素在寶寶長牙期也起著不可或缺的作用。鈣的沉淀及吸收需要維生素D，骨膠和牙釉質(zhì)的形成需要維生素C、維生素B，牙齦組織的健康需要維生素A、維生素C�？梢�，充足的維生素對于牙齒的發(fā)育極為重要。維生素A、維生素D來源于乳類及動物肝臟及魚肝油制劑，維生素C廣泛存在于各種蔬菜和新鮮水果中，而且其中的纖維還有按摩牙齦和清潔牙齒的作用。如果攝入礦物質(zhì)過少或維生素A、維生素D、維生素B的攝入比例失調(diào)，都會造成寶寶牙齒發(fā)育不全和鈣化不良。

 

　　3、多吃富含蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)是影響牙齒形成和發(fā)育的重要物質(zhì)，因此需給寶寶補(bǔ)足。蛋白質(zhì)的來源極為豐富，有動物性蛋白質(zhì)如蛋類、乳類、魚類、肉類，也有植物性蛋白質(zhì)如谷類、豆類、干果類。經(jīng)常攝入這兩類蛋白質(zhì)，可促進(jìn)牙齒的正常發(fā)育。如果蛋白質(zhì)攝入不足，會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現(xiàn)象，而且容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。

 

　　漳州衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院附屬口腔醫(yī)院專家溫馨提示：以上是關(guān)于“漳州兒童如何在日常飲食中預(yù)防牙齒稀疏？”的詳細(xì)介紹，如果您還想了解更多關(guān)于牙齒、口腔健康的信息，可以【在線咨詢】我們的口腔專家，或撥打我們的愛牙熱線【0596-2557333】免費(fèi)咨詢。