有哪些食物可以預防蛀牙？牙齒對于我們來說起著重要的作用，它作為我們身體中最堅硬的一部分，它承擔著我們食物的咀嚼功能，但是蛀牙總能夠無聲無息的潛入我們的生活，因此保護牙齒成為當務之急。那么，有哪些食物可以預防蛀牙？>>>點擊免費咨詢，或者撥打24小時牙齒健康熱線05962557333咨詢，漳州附屬口腔醫(yī)院專家為您解答!
 

》》》文字看累了?點擊直接咨詢專家吧!《《《

 

　　有哪些食物可以預防蛀牙？對于蛀牙我們當然希望它永遠不要來找我們，那么在生活中我們該如何預防呢？

 

　　1、香菇——抑制口腔中的細菌，菇類在不但成了提升免疫力的熱門食物，近幾年的一些研究還發(fā)現(xiàn)，它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。》》》推薦閱讀：有蛀牙怎么辦

 

　　2、芹菜——減少蛀牙，當你大口嚼著芹菜時，它正幫你的牙齒進行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機會。因為“這些纖維粗的食物就像掃把，可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣”。另一方面，當你愈是費勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。
 

 

　　3、洋蔥——殺死多種細菌，洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發(fā)現(xiàn)，洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果較好。

 

　　4、綠茶——抗酸防蛀牙，被日本人視為長壽之寶的綠茶，對健康的好處實在多到讓人無法抗拒它，許多研究都指出它的抗氧化能力相當強，可以預防多種腫瘤，常喝的人也會減少罹患心血管疾病的風險。現(xiàn)在，就連牙齒也因為喝了綠茶而變得更健康。一方面是綠茶含有大量的氟（其它茶類也有），可以和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是研究顯示，綠茶中的兒茶素能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。
 

 

　　5、薄荷——減少口腔細菌滋生，薄荷的淡淡清香有助于提神醒腦，同時也能減少“壞口氣”。薄荷葉里含有一種單帖烯類的化合物，可以經由血液循環(huán)到達肺部，讓你在呼吸時感覺氣味清新。在歐美國家，許多家庭用薄荷葉自制漱口水，緩解牙齦發(fā)炎、腫脹的不適感。國外研究也發(fā)現(xiàn)，使用這一類藥草漱口水可以減少口腔內的細菌孳生。

 

　　推薦醫(yī)院：漳州首家非營利性大型口腔�？漆t(yī)院——漳州附屬口腔醫(yī)院。

 

　　漳州附屬口腔醫(yī)院是漳州市首家公立、非營利性口腔專科醫(yī)院，是集醫(yī)療、預防、教學、科研為一體的大型口腔�？漆t(yī)院，本院秉承“專業(yè)口腔，專業(yè)服務”的辦院宗旨。醫(yī)院實行全程導診服務，對每位患者實行“一患、一醫(yī)、一助、一護”的服務模式，并堅持“一人一用一消毒”，構建綠色醫(yī)療通道，推崇人性化診療服務，極力為患者提供更便捷、更溫馨、更優(yōu)質的服務。如有相關口腔問題需要咨詢,可直接點擊在線專家，即時與專家進行一對一就診。

 

　　漳州附屬口腔醫(yī)院專家溫馨提示：以上是關于“有哪些食物可以預防蛀牙”的詳細介紹，如果您還想了解更多關于牙齒、口腔健康的信息，可以【在線咨詢】我們的口腔專家，或撥打我們的愛牙熱線【0596-2557333】免費咨詢。漳州附屬口腔醫(yī)院愿您早日擁有潔白健康的牙齒！