只用一邊吃飯的危害有哪些？發(fā)現(xiàn)沒(méi)？長(zhǎng)的好看的人都有一個(gè)共同特征，就是沒(méi)有“大小臉”。除了天生臉型長(zhǎng)的好外，其實(shí)臉型也會(huì)被后天一些不良習(xí)慣所影響。今天小編要提醒大家的，就是一定要改正吃東西時(shí)，這個(gè)經(jīng)常不被注意的壞習(xí)慣。你常常會(huì)因?yàn)槿毖�、牙疼、牙齒松動(dòng)、口腔潰瘍等問(wèn)題，就只用一側(cè)的牙齒吃東西嗎？其實(shí)這個(gè)壞習(xí)慣是容易“毀容”的哦~

 

一、為什么說(shuō)只用一邊牙會(huì)毀容?

 

1.牙齒磨損變形

 

牙齒雖然很堅(jiān)硬，但每天都要頻繁用它來(lái)咀嚼食物，久而久之，再堅(jiān)固的表面也會(huì)有損耗。正常情況下，牙齒的損耗是相對(duì)均勻的，都會(huì)不斷變矮、變瘦。然而對(duì)于習(xí)慣用一邊牙的人來(lái)說(shuō)，慣用的一側(cè)會(huì)比另外一側(cè)磨損加倍，變得更矮、更瘦。牙齒的過(guò)度損耗會(huì)導(dǎo)致咀嚼功能下降。另外牙齒還可能“亂動(dòng)”，因?yàn)閼T用的一側(cè)牙齒會(huì)變“瘦”，另一側(cè)的“胖牙齒”會(huì)擠過(guò)來(lái)，最終導(dǎo)致整口牙歪向一邊。

 

2.形成“大小臉”

 

如果長(zhǎng)期只用一邊牙吃東西，會(huì)帶動(dòng)牙齒嚼的肌肉就會(huì)比另一邊得到更多鍛煉，所以慣用的那一側(cè)臉就會(huì)比另外一側(cè)更加強(qiáng)壯，結(jié)果就造成“大小臉”。“大小臉”雖然不會(huì)對(duì)身體健康造成實(shí)質(zhì)性的影響，但是這樣的“被動(dòng)豐滿”應(yīng)該誰(shuí)都不會(huì)喜歡吧。
 

 

二、只用一邊牙還會(huì)帶來(lái)哪些危害？

 

1.不常用的一邊口腔疾病多

 

不用的那一邊的牙齒和牙齦，很少與食物發(fā)生摩擦，更容易產(chǎn)生牙石，之后得蛀牙、牙齦炎、牙周炎的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)增高。

 

2.顳下頜關(guān)節(jié)很受傷

 

顳下頜關(guān)節(jié)是負(fù)責(zé)張口、閉口的關(guān)節(jié)，說(shuō)話、吃東西、打哈欠……只要你張嘴，都會(huì)用到這個(gè)關(guān)節(jié)。顳下頜關(guān)節(jié)位于兩只耳朵的前方，大家可以把手指放在耳朵前面，然后張開(kāi)嘴閉上嘴，就能感受到了。長(zhǎng)期用一側(cè)牙齒咀嚼，會(huì)損傷一側(cè)顳下頜關(guān)節(jié)，可能最后的結(jié)果是張嘴時(shí)「咔咔」作響、關(guān)節(jié)疼痛，甚至是根本張不開(kāi)嘴。

 

3.牙垢滋生

 

牙齒有自潔功能，就是說(shuō)能夠利用食物、唾液對(duì)牙面的摩擦和沖刷，能保持牙面干凈光滑。如果長(zhǎng)期用一側(cè)咀嚼，不用的那一側(cè)牙齒缺乏食物摩擦，牙冠表面、牙與牙之間堆積大量的牙垢和牙石。很多人試過(guò)不吃東西減肥，或者因?yàn)椴×撕脦撞蜎](méi)有好好吃飯，就會(huì)覺(jué)得牙齒表面變臟了，即使刷牙也沒(méi)有用，這就是缺乏咀嚼帶來(lái)的。而牙垢堆積很容易發(fā)生齲齒并引發(fā)牙齦炎、牙周炎。

 

4.引起胃病

 

經(jīng)常使用一側(cè)牙齒吃飯的人常常都是囫圇吞棗，很難使得唾液中的淀粉酶以及食物中的淀粉充分混合，進(jìn)而增加了胃部的負(fù)擔(dān)，從而使得您容易出現(xiàn)胃病。

 

小編提醒：偏側(cè)咀嚼這類習(xí)慣常常出現(xiàn)在青少年深受，最主要的原因是因?yàn)橐粋?cè)有牙齒問(wèn)題，因而出現(xiàn)疼痛、塞牙或者是咀嚼不便的情況，這類患者大多數(shù)是開(kāi)始是有意識(shí)地不用該側(cè)進(jìn)行咀嚼，時(shí)間久了就形成了不良的習(xí)慣。因此，在這里提醒廣大的青少年朋友們，在吃東西的時(shí)候要有意識(shí)的進(jìn)行雙側(cè)牙齒的交替吃東西，進(jìn)而有效地避免出現(xiàn)這類不良的習(xí)慣。

 

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